早寝早起＊＊

ブログネタ：何時に寝る？ 参加中

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23時30分～0時までに寝るようにしてます

　それ以上起きていると翌朝目がさめても寝たりなくて

　なんかしゃきっとしないんだよねー。逆に寝すぎも頭

　痛くなったりぼーーっとしたりでよくないし。

　りおなは朝早いのはけっこー平気な部類なの。

　美肌やさらつや髪を保つには早寝早起きがよいのでは

　ないでしょうかー