みなさん
今日もおつかれさまです
hinamomoです
テーマ
「性と心と更年期のこと」記録です
年1になった定期検診
忘れないよう誕生月10月に決めた
エコー
血液検査（ホルモン数値含む）
子宮頚がん検査
子宮体がん検査
エコー時
子宮頚管ポリープ見つかり
その場で切除
ほぼ良性らしいが病理検査に出す→結果良性
・多数の嚢胞変わりなし
・血液検査問題なし（貧血もなし）
・がん検査問題なし
・腫瘍マーカーCA19-9
基準値より高いが前回より低いため経過観察
51歳現在も生理は毎月あり
10月からは変化あり
ちょうど婦人科へ行ったとき
生理になったので
医師に話しエコー時診てもらう
👩⚕️「ん〜まだそんな溜まってない感じよ」
そこから10.11.12月と
まず少量の出血があるが止まり
3〜4日後から
生理らしい出血量が出るように
で 少量が長引く（おりものに混ざってるような）
ちょうど がん検査などしたので
不正出血ではない安心はもらえた
女性ホルモン数値は
前回より下がっていた
👩⚕️「そろそろhinamomoさんの女性ホルモンも
がんばったり がんばれなかったりするかな〜」
更年期の症状はなし
でも生理中はしんどい
生理前の症状としては
膣のひりつき感じるように
情緒不安定はあり
落ち込まないけど泣き虫度アップ
イライラ度は最近マシ
鬼嫁👹まで変身せず
旦那は ホッとしていることでしょう
あとは暴食になる
私は基本 夜は食べないか
炭水化物を控える
（1番好きな食べ物 米）
（外食は別）
（昼はめっちゃ食べる）
でもこのときだけの
食べる衝動は止められず
ストレスもよくないから許す
ただ体重増加は＋2㌔までに
2㌔までなら
少しの運動量アップと
夜の炭水化物抜きで すぐ戻せる
3㌔超えると ちょっと違う（私個人の感想）
増えた分は見事に全部腹へいく
すぐわかる
今回コロナになって
婦人科も歯科も予約取り直しになった
2ヶ月先まで取れず
先日土曜にやっと行けた歯医者さん🦷
歯のクリーニング
3ヶ月おきが5ヶ月空いた
変わらず
お家でのケアはしていたが（ちょっとサボった）
歯周ポケット検査で
要注意部位が増加していた
その原因のひとつにも女性ホルモン
🧑⚕️「歯も歯茎と骨で支えられてるからね」
女性ホルモンと骨の関係は
男性よりも大きい
男性は骨は強く血管が弱い傾向
心筋梗塞・脳梗塞の割合が多い
女性は骨が弱く血管は強い傾向
骨粗鬆症の割合が多い
だから
長生きが多いのは女性
そして
そのために認知症が多いのも女性
って言うてた
女性ホルモンと骨と歯（歯周病）
忘れがちだけど関係してるから
ワンコさんだけじゃなく
人間も歯のケア大事ってことでした
本日のモモちゃん♪
さてさて何をしてるのでしょう〜🤭
正解はチュパチュパでした
この行動は
ストレス説もあるけど そうは見えへん♪
やっぱりかわいい
次回 動物整体です
記録ばかりです😅