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幸せそして豊かさって
何かの条件を満たしたから
なるとか有るではなく
自分が感じるもの
あーだから、こーだからではなく
あーで(あって)も、こーで(あって)も
今、この瞬間の自分が
幸せそして豊か
という感情を選んで(さえ)いれば私は
幸せであり豊かで在るのよね
これが腑に落ちるほどに
一瞬、(外側を見て)イラっとすることや
戸惑いそうになることがあっても
そこ(外側)は関係ないわ〜と
自分(内側)に意識を戻すことが
出来てるよ
100%ではないけどね
最近、続けてお客さまとの会話で
自己肯定感について
話題になるの
私も長年、無自覚に自分を下げては
私をわかって〜
私、こんなに頑張ってるよ〜
と
自分を認めてくれる人を求めてたし
人からの評価をすごく気にしてた
だからこそ今
自己肯定感や自分の存在価値も
幸せや豊かと同じで
何かの条件を満たしたから
上がるとか有るではなく
自分が自分を、どう思うか
それだけだってわかったの
そしてその
思うとか感じるって
今のこの瞬間しか出来ないって
ということは
今、この瞬間に(今すぐだよ 笑)
自分って、素晴らしい
よくやってるじゃん
って、思うこと、感じることを選んだら
自己肯定感は上がって行くよ
私がそうだったから
経験者は語る
どうしたら、こうしたらではなく
今、何を感じるかが
すご〜く大事ってこと
そのあたりを詳しくお伝えして
そのためのワーク等をシェアしているのが
Happy Life レッスン♡
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我は神なり 愛と光なり
くつろぎ空間’ ひなたぼっこ