乳酸菌は、積極的に摂るようにしている。
幸い乳酸菌は共食いしないので、種類が増えるだけいいときている。
毎日R1とL92を摂っているのだけど、イマイチでNow社のアシドフィルス乳酸菌 30億 っていうのも飲んでいる。
でもあんまり。
スマートガネデン乳酸菌 は23種類の乳酸菌が配合されているらしい。
23種類だからどれかが自分に合うだろうと思っていたのだけど、今のところまだ効果は分からない。
合わなかったとしても、他の乳酸菌の餌になるので無駄はない。
いいところは、チュアブルなのか、水なしでも飲める。粉なのでむせないよう注意は必要。
飲み忘れ防止にベッドにおいている。
これはすごくいいと思いました。
悪いところは見当たりません。効果がある人にはすごくいいものだと思います。







