娘のダイエットの為に作って
大人気だった「鶏ハム」✨
作り方は超簡単で
①鶏胸肉にフォークで穴をあけて
塩、砂糖を塗って10分置く。
②耐熱の袋に入れて
✨
沸騰したお湯にいれて、
表面の色が変わるまで煮る！(3〜5分)
③火を止めてお湯が冷めるまで放置！
冷めたら
しっとり柔らかな鶏ハムの出来上がり☺️🩷
耐熱の袋は
これ⬇︎
使ってるよ☺️🩷
ゴマドレとか
かけても美味しい😘
💕
ダイエットメニューにもなるから
是非作ってみてね❣️
⬇︎疲れてるママ！これ飲んで😭
心育児研究家 ♡ 日菜あこ
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4月30日発売「心でする育児」書籍化
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離婚した時は離婚すれば幸せになれると思ってた。けど、それは違って離婚してもしなくても人生って大変な事の繰り返しだった。きっと辛い事を乗り越えないと幸せって待ってない。
2020年09月17日 12:47