今、ダイエットスイッチが

めちゃくちゃ入ってる❗️



絶対薄着になる

春までには痩せてやるぞ👍✨



と、はりきって夜

ストレッチをしたら…



​😅



超筋肉痛になり

湿布を貼る事態…😭



やはり無理はダメだね😅




​飲むだけ💊



で、食事の糖や脂肪の吸収を

抑えてくれるこれが1番いいや🥲💖



やっぱ運動

向いてないんだよな〜😭



⬇︎⤵️食べる前には💊









心育児研究家 ♡ 日菜あこ



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4月30日発売「心でする育児」書籍化

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