スーパーのお惣菜で

ついつい買ってしまう物…✨



イカリング🦑



マヨネーズと七味が

たまらんよね😍❤️



食べる前に



​✨



食事の糖や脂肪の吸収を

抑えてくれるから


揚げ物は必ずのまなきゃやばい❗️😳



お酒も飲みたいけど

がまんしよ🤔



皆さま✨

今日も一日お疲れ様でした😚♥️



⬇︎体重の⤵️仕方✨













心育児研究家 ♡ 日菜あこ



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4月30日発売「心でする育児」書籍化

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