GWで増えた2キロを減らす為
ダイエット中の私👩🏼
今日は朝ごはんの「パン」を
糖質が低いものにしてみた👍
\ローソンに売ってる/
サラダチキンマヨネーズパン🍞✨
これ糖質が…
\1コ6.2g❗️/
カロリーは129kcal💕他にもローソンなら
数種類の低糖質のパンが買えるの💓😆
おかずパンじゃなくて
ロールパンなら糖質2gだった👍
で、このパン1つと…
低カロリーマヨとニンニク
醤油ちょびっとで味付け💓
後はペットボトルのブラックコーヒーに
気持ち牛乳を入れて飲みました😆✨
朝はしっかり目に食べて
夜を炭水化物抜きで少食にしてます🙆♀️💕
日菜あこ@hinaakohinaako自分の・恥ずかしい所・嫌いな所・コンプレックスな所を「自分らしさ」って受け入れられたらそれは「人間味」ってゆー魅力に変わるんだろな💓☺️
2018年09月12日 17:23