ダイエット中の「朝ごはん」



GWで増えた2キロを減らす為
ダイエット中の私👩🏼


今日は朝ごはんの「パン」を
糖質が低いものにしてみた👍



＼ローソンに売ってる／
ブランの
サラダチキンマヨネーズパン🍞✨


これ糖質が…


＼1コ6.2ｇ❗️／
カロリーは129kcal💕

他にもローソンなら
数種類の低糖質のパンが買えるの💓😆


おかずパンじゃなくて
ロールパンなら糖質2gだった👍


で、このパン1つと…



＼アボカドとゆで卵のサラダ💓／

低カロリーマヨとニンニク
醤油ちょびっとで味付け💓


後はペットボトルのブラックコーヒーに
気持ち牛乳を入れて飲みました😆✨


朝はしっかり目に食べて
夜を炭水化物抜きで少食にしてます🙆‍♀️💕