「シンママ運動会の苦悩」の記事に
コメント下さった方、本当にありがとうございます😂💓
読ませて頂き本当にパワーを貰いました✨😭
そして、読んでいて思ったのが
前向きな方も多いと言う事☺️✌🏻
いつか吹っ切れる日が来る！も
シングルマザーあるあるの１つなのかもしれません😌✨
だだ今…
死にそうなくらい悩んでる
ママがいるのも事実だと思うので
参考になるかわかりませんが
私の心が変わった話を読んでみて下さい☘️
⬇︎⬇︎⬇︎
「いつも明るく元気な人」
っていますよね？😗
私はシングルマザーになるまでは
「その人には
悩みがないから明るく笑顔なんだ」
って、
思ったんだけど💡
シングルマザーになってから
それは「違うな」って気づいたんです🤔
まず…
この世の中の
全ての人に悩みがあって
「悩みがない人はいない」と言う事🤚🏻
家族も友達も
我が子でさえも…
悩んでない様に見えても
「人はみんな悩みを抱えてる」
でも、
悩んでない様に見えるのって
「なんでかな？」と思った時に
「辛い事があった時に
上手く気持ちを切り替えられる✨」
そんなスキルを持ってるか
持ってないかが大きく関係するのかも💡
って思って…
ぢゃ、
どうしたら気持ちを
上手く切り替えれるか？🤔
って色々考えて
私なりに実践してみた結果☘️
辛い事や悩み事で落ち込んだら…
1️⃣本当は「おはよう」
って言えるだけで幸せなんだよね。
そう改めて思ってみる💡
「生きれてるだけで幸せ」
みたい極論だけど
これを忘れると
もっとを求めて
本当は「幸せ」な事も
幸せじゃなくなる気がするから😞
だから、辛い日は
「でも…おはよう言えたから
今日も幸せなんだよね！」
って
気持ちを切り替えてます✨😌🤚🏻
そして、もう1つ…
2️⃣上手く行ってない時は
「周りへの感謝不足」
と思う事。
「自分は
ダメな人間だから上手くいかない」
と、自分自身を否定すると
辛いし、悩むし、不安になる。
し、どうしたらいいか
わからなくなる。
けど、
上手く行かない時は
「周りへの感謝不足」そう思えれば
解決策は既に出ているので
どうしたらいいか
考える手間も省けるし💡
ただ
周りに感謝する事
に努めればいい☺️✨
どんな小さな事も
当たり前と思わずに…
「ありがとう」
そう誰に対しても伝える事が出来れば
必ず、環境と関係は変えられる✨
自分自身がダメじゃなく
自分は「ココ」を直せば良くなる✨
そんな風に
いかに自分の存在を
否定せずに自分の心を納得させるか
これがポイントかな？って☺️✨
だから
悩んだり、落ちこんだり、不安になったら
全てを当たり前と思わないで
全てに感謝の気持ちを持とう✨
そう、思える様になってから
あこはシングルマザーでも笑顔が増えたかも😌
＼✨／
シングルだからって
言ってらんないな！な話🤔
これも⬆︎
私の切り替えれの１つです☺️✨
心育児研究家♡日菜あこ
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