頭では解ってるのに…
なぜかコドモに優しく接する事が
出来ない。。。
こぼしたジュースを…
本当は「大丈夫だよ
」って
」って拭いてあげたいのに…
「もう！！なんでこぼすの！？
だから言ったぢゃん。自分で拭いてよ！」
そう言ってしまう。
別にコドモ自体が嫌いな訳でもなく
むしろ心から愛してるのに。。。
「靴下を自分で履きたい
」
」そんな小さな願いも…
「もう！早く！
だから出来ないつったぢゃん！！」
叶えてあげれない時がある。。。
子育てをしていたらそんな事
ありますよね？
そしてまた…
私はダメなママなんだって
落ち込んでしまう。。。
だけど…
それは
やっぱりママが悪いんじゃなくて
それは…
ママ自身の
心の疲れが原因なんじゃないか？
って思うんです
きっと家族を想うママの心は
想像以上に疲れてる
だからって
そんな心を満たしてくれる人なんか
いない
てか、居たら
今こうなってない！！
あこも昔そうだった…
自分の心って
自分じゃ元気に出来ないって感じる
心って…
使う時は自分で使えるけど
使って減った分は
自分自身で埋められないんです
例えば
ゲームで…
＼HPがなくなったら…／
／
戦えなくなる。。。
心も同じで
空っぽになった時は
優しく出来なくなる
そんな
心が疲れている時は…
誰かにその心を
埋めてもらってる気がする
悩みがあったりして不安な時
ママ友に相談に乗ってもらうと…
なんか
心が少し軽くなる
大切な人に…
「いつもありがとう
」
」そう感謝されたり
頑張りを認めて貰えた時は
心が温まって
これからも頑張ろうって思えたりして
周りのみんなにも優しくできる
でも逆に…
悩み事があっても
1人で抱えこんでしまったら…
笑う事すら出来なくなる。。。
大切な人に理解して
貰えなかったら…
悔しくて悔しくて
涙が止まらなくなる。。。
そんな時は少しの事で
イライラして…
したくないけど
大切な人達にあたってしまう。。。
心って…
目に見えないから…
「心が疲れている事」を誰かに
理解してもらうのって簡単じゃない
自分ですら疲れている事に
気づかなくて…
無理をして…
こらえて…
体を壊したり…
心が本当に壊れてしまったり…
だから、
そうなる前に
心が疲れたら…
余裕がないと感じたら…
まずは
「心をチャージしなきゃ」
」そう思って
自分の心の疲れに気づいてあげて
ほしいんです！！
「心の疲れに気づく事が出来たら
対処の仕方は沢山ある
心の疲れを伝える事が出来たら
力になってくれる人も沢山いる」
」ママのメンタルケアが出来る人に
なりたいと思ってとった資格
メンタルケアスペシャリストの講義で
そう習いました
優しく出来ない事に悩む
そこで止まらずに…
「だから心をチャージしなきゃ」
」そう思えた事であこは
1歩前に進む事が出来るように
なりました
だから
子育てするママにこそ
「また明日も頑張ろう」と思える様な
心をチャージするメンタルケアが必要だと思います！！
「誰かがほんの少し
育児で疲れた心を癒してくれたら
また違うのになぁ…」
それが
育児に疲れた時の
リアルなママの気持ちじゃないかなぁ…
なので次は
自分でも出来るメンタルケアを
紹介させて下さい
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日菜あこ