「私は気を使う方だ！」
ハーイ
みなさんはどうですか
あこは、
結構気を使う方で…
「相手に嫌な思いをさせない様に
相手に合わせてしまう…」
そんな事もあります
でも
気を使うって…
「自分の気持ちを抑えて相手に合わせる」
ってコトは…
自分のしたい事が出来ないから
気を使うとストレスが溜まる。
子育てでも
良く似た感じの時があって
「本当は怒鳴りたいけど、
それはダメとされてるから感情を抑える。」
そんな抑えた感情が溜まって
ストレスが溜まっしまう。。。
自分のしたい事が出来ない
＝ストレスが溜まる
洗い物しちゃいたいのに泣かれると
したいのに出来ないから
ストレスが溜まる。。。
なんてこと
大切な人にあたっちゃったりして
そこで使うのが
例えば…
ありますよね
ストレスが溜まったら…
発散すればいい
なんてゆーけど…
でも
3歳未満のチビちゃんを持つ
ママさんは得に1人になる時間すらない
のが現状じゃないかなぁ…
ストレスがたまってく一方で
たまりすぎて…
爆発
大切な人にあたっちゃったりして
また落ち込んむんだよね…
ストレスを発散する事をするのは
ママだと「すぐに」ってのは難しいけど…
考え方を変えてみるだけで
ストレスを溜めにくくする事は
出来るんです
そこで使うのが
気じゃなくて…
あ
毎回Blogを読んでくれてる方は
もう気をづきてくれたかなぁ
そう
気ではなく
心を使います
気を使うは
→自分の気持ちを抑えて相手に合わせる
心を使うは
→自分が相手の為に出来る行動はないか
と相手を思う
違いわかったかなぁ
気を使うは我慢する。
心を使うは与える。
人って本来は
誰かの役に立ちたいとか
とか誰かに
何かをしてあげれる事は喜びって
感じるはずなの
例えば…
掃除も
「家族みんなが帰ってきて
気持ちがいいように掃除しよ
」
」なら
自分からしてあげたいって思うから
苦ではなくない？
けど、それが
「汚いから掃除しとけよ
」
」だったら、
やれって言われた事は
同じ事でもすごく苦になるよね
子育てでも同じで
泣いてる時
「うるさい！！」
って怒鳴る事はいけない事だから
怒鳴らない様にする。
は苦だけど
涙を止める為に
このこの心が喜ぶ事をしてあげたい！
なら苦でないよね
誰かに
何かをしてあげれる事を喜びって
想えるようになるといいよね
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日菜あこ