【声を聞くレッスン】私の「こえ」について | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病・摂食障害を克服。
心身の健康を目指す方への日常的なヒントになるインストラクターのブログです。


こんにちは。美宅玲子です。
声のブログというのができたということで、声を仕事にして活動しているので、ちょっと投稿してみます。

私は、7年前にボイストレーニングを習って
声がスムーズに出るようになり、喉を痛めることもなくなりました。

声は体調と同じで、心の状態を表し
逆に声をいつも平常に保つことで、心身をフラットに誘導することができます。

具体的には、喉を広く開けてリラックスをして話すだけですが
声は人生の質を左右すると思っています。

今日の夜19時には、こんな声で行っている
目黒オープンクラスの記事を投稿します。
是非ご覧ください。

美宅玲子でした。