こんにちは
美姿勢美宅玲子です。
9/3昼ブログ
心の風邪を卒業するために。
一冊目の著書です。
二冊目を製作中です。
私は集中するとのめり込むので
レッスンの空き時間を利用して
1か月くらい集中して、本文は書き終えました。
今回は、ヨガの内容も含めますが
心の健康についてがテーマなので
病んでいた時のことを思い出して
それこそ病んだように書きました
本文の執筆が終わった後は
その文章を本の形に構成・校正したり
イラストを描いてもらったりします。
その作業を待っているうちに
私の病んでいた心の闇の
喪の作業が終わったように
す～っとすっきり明るくなり
校正してもらった文章を読んだら
『あなた真面目ね』
『そんなに自分を責めて考えなくてもいいのにね』
と自分のことながら客観的&他人事のように
読んでいました。
心のトラウマを卒業するのに
嘆きの作業や喪の作業が必要なことがあると言いますが
本を書くことで、毒の抜けたフグのように
とてもすっきりしました
コラムとあとがき、載せる写真は
これから撮ったり書いたりするのですが
毒の抜けたすっきり感が出ると思います。
もう繰り返さない。
もう近づかない。
卒業。
本を手に取った方々にも
内容に共感する部分があったり
書いてあるメソッドを参考にしながら
自分なりに進んでいくうちに
卒業をしていってくれたら。
そう願っています。
お楽しみに
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★★★
美宅玲子の2016年卓上カレンダー、レッスンＤＶＤ8種類、著書『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』現代書林美宅玲子本人が指導・主宰するサークルレッスン
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9月6日（火）18:30～Ustream『美宅玲子の美姿勢レッスン』 目黒ピラティス を配信します
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