Yahoo! JAPAN のスポーツナビDo というコーナーの記事に、掲載していただきました。
元アスリートや現役アスリート、専門家などがさまざまな競技の上達のコツを伝授するシリーズ。第１０回は“美姿勢インストラクター”として活躍し、『あなたらしく輝く美姿勢イメージエクササイズ』の著者でもある美宅玲子さんが登場。“イメージで美しい姿勢になるエクササイズの方法”を伝授いただきました！
という書き出しで始まり、著書『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』現代書林
の中のエクササイズを少し、イラストとともにご紹介しています
記事はこちらURL http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201411120003-spnavido
ぜひご覧くださいませ。
心と体は気っても切り離せません。体を使う時に、イメージや心はとても重要な役割を果たします。
気持ちよく体を動かすコツのひとつです。それがあなたを輝かせます
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【アマゾン・全国書店で発売中！】『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』美宅玲子 現代書林
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美宅玲子のヨガ・ピラティスレッスンはホームページ「レッスンスケジュール」よりチェックできます
どなたでもご参加できるサークルやイベントも随時ございます。
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プライベートレッスンも承ります（吉祥寺・国立・国分寺・出張）。
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