ママさんサークルでのお話。
「月２回くらいだけど、ピラティスをやっているうちに身体が柔らかくなってきたみたい。
そうしたら、妊娠３人目にしてやっと健やかな妊婦生活を送れています！
股関節が痛かったのもだいぶ楽だし、肩こりもひどくないし、足のむくみが出てくるのもかなり遅かったし、今のところ逆子でもないし。
本当にありがたい！体が柔らかい、血流がいいって、やっぱりいいことですね。」
「私も柔らかくなったと思う。カチカチに固まってこわばっていた感じがない。
妊娠中は足がつりやすかったけど、枕元にウェーブリングを置いておいて、つった時すぐにつま先にリングをかけて引っ張っていたので、助かりました！
２人目産後の今も、１人目に比べてコリが少なくて楽です。」
妊娠前・妊娠中・産後と継続してヨガ・ピラティスを続けている方々のお話には説得力があります
「もともと便秘ではないけれど、ピラティスやった後はさらに便通がいいんですよ～」
「リラックスして肩が楽で、力が抜ける感じ。眠くなるけど。いい時間だね。」
子連れOKのサークルにしているので、気楽に続けることができます。
産後のコリコリのママにこそ、続けて欲しいヨガ＆ピラティスです
メンバーが集まって場所が確保できるようであれば、ご相談次第で出張いたしますので、
お気軽にご相談ください
reiko@mitakureiko.com★★★
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美宅玲子のヨガ・ピラティスレッスンはホームページ「レッスンスケジュール」よりチェックできます
どなたでもご参加できるサークルやイベントも随時ございます。
「サークルのごあんない」をご覧ください
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