２月１７日水曜日 今日からロルフィングセッションのモニターをさせて頂けることになりました。
ルージュ国立スタジオのつながりで知り合いになったロルファーけいさんに、これから１０回に渡って体の歪みを整え水平・垂直に骨格を積み上げたり体の感覚を研ぎ澄ませたり楽にしたりするセッションをお願いすることになりました。
１回目は主に上半身表層の筋膜へとアプローチします。
手や腕を使って呼吸を楽にするための筋肉の癒着をはがしていきます。
はがすと言ってもベリベリ・バキバキという類ではなく、圧迫をしながら にゅ～ という伸ばし感。
「二の腕や背中、もも裏など後ろ側の筋肉がしっかりしていていいですね～！！」と言われました。
筋肉のコリを「筋膜の癒着」と考え、シンプル&ソフト&新鮮な方法で伸ばしていった後立ってみると、ガイコツになった気分で上半身の緊張がストンと抜けて楽に歩けました。
この感覚を身体に覚えさせたいものです。整体やマッサージは一時的で気休め。ロルフィングは感覚を感じ、身体に覚えさせるので持続するのだそうです。楽しみです。
興味のある方はロルフィングで検索をo(^-^)o
この本で復習したいと思います♪
では、与野体育館ヨガクラスへ行きます。