ベジごはん

先週体調わるくて、ついに勢いでやりました。
3日間ファスティング(断食)！
ゆうても、フルーツ(スムージー)、人参ジュース、トマトジュース、梅干しと醤油などは適時とりつつ、、
手荒れや肩コリの好転反応がキツくでたものの、、
体調回復＆結果2～3キロやせた＆めっちゃカラダが動きやすくなった！
^_^

最近のベジごはん
野菜のパワーを実感