20200811昨日食べたもの

三連休だった日と月の夜は

テイクアウト品をガッツリ食べたので

夜の計測は

かろうじて43キロ未満でした



食生活を戻した火曜日も

体重は200gしか変わらない

42.7キロ



梨の季節になり

これからブドウも始まる

やっぱり季節の果物は食べたいなー



果物を食べても

血糖値あがらない食べ合わせ

ないものだろうか？