こんにちは。himaです。
おかげさまで坐骨神経痛、だいぶ良いです。
まだ少し奥の方に違和感がある気がするけど。
昨日は駅の階段も上がれたし
大宮駅の人の速さも
火曜日よりは怖く感じないし
信号で小走りもできた。
でも夜のストレッチが足りなくて
足痛い。
張り切りすぎたか。
岩槻駅前の立派な木。
桜かなぁ。
すごい綺麗だったけど
風が強くてピントが合わず。
iPhoneのポートレートモードで
こんな感じ。
痛みが軽くなるにつれ
もしかして…
と思っていることがあります。
それは。
もしかして
結構長いことこの状態だったんでは
ということです。
今回、痛みが出て気づいたけど
最近の微妙な膝下の感覚
常に硬さのある腿
軽くなるにつれて
ここ一年くらいは
この微妙な不調が
緩く弱く
あったんじゃないかな？
と思えてきました。
自覚はなかったけど
なんとなく
スッキリしない気分があって。
お年頃かな、って思ってたけど。
これが原因かも。
腿の硬さは結構長くて
慣れない運動をしているからだと
思ってたけど
違うかもしれない。
とりあえず
下半身もケアしてあげないと。
いや、
やらしい意味でなく。
足ね。