himaです。
どんなにご機嫌な今だとしても
ここから10分後に
絶対怒らないか
絶対小言を言わないか
って言いますとそんなことはありません。
だいたいご機嫌なことばかりでは
ありませんね。毎日。
自他共に認める短気なワタクシが
試してみた怒りたくなった時の対策。
あくまでも個人の感想です。
1.怒りの言葉が口から出そうになったら
「ぴょ」とか「みょ」とか、
単語や文章になりにくい言葉で
第一声を発してみる。
2.もうどうしようもないわ
口から出てしまったわという時は
手短にしましょうね。
「以上！」とか「終わり！」で
幕を引きましょう。
言い過ぎたと思ったら謝りましょう。
4.それでも収まらないときは、
物理的に距離を作る。
できたらお茶でもしてくださいませ。
本屋もいいですね。
それから、先日のテレビ番組で
三田寛子さんが
子供にどうしても文句を言いたいときは
歌にする、と言ってました。
今度試してみたいと思ってます。
技術があったとしても
どうしても家庭内では感情が前に出がちですから
失敗して当たり前くらいの気持ちで
お試しくださいね。