筋トレ&ダイエット日記 4日目☆

昨日はお仕事で忙しかったのでトレーニングお休みでした

トレーナーさんに教えていただいたプロテインバーが美味しくてはまってます

食事制限してるときも空腹感がないので楽チン

今日は腹筋とランニングの予定

誰か一緒に走ってw