ダイエット日記 #今日1日を振り返ろう 少しだけ意識向上 昨日は久しぶりに、食べるものまでも意識できました。ヒップリフトとドローインを意識的にやりました。少しでも変化があると、やる気につながるので変化が欲しいです。あと、これ、やりました 今日の私体重 51.9kg 体脂肪率32.7% 体脂肪率は酷いままだけど、体重700g減りました。 アウター 「 新 感 覚 」 ビッグ Gジャン レディース デニム ロング ジャケット デニムジャケット デニムシャツ ドルマン オーバー 長袖 羽織 ジーンズ ストレッチ オーバーサイズ 大きいサイズ 体型カバー おしゃれ 黒 ネイビー 春 冬 HUG.U楽天市場(土・日発送可) [ ティーポット タワー ] 山崎実業 公式 tower 1672 1673 ホワイト ブラック / 600ml 冷蔵庫内 収納 お茶ポット 紅茶ポット 耐熱プラスチック クリア 食洗機対応 電子レンジ対応 急須 茶こし付き yamazaki JGS 最強配送 送料無料楽天市場
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