ダイエット日記 #今日1日を振り返ろう

１２月末から息子たちの帰省で、

毎日毎日の暴食のせいで増量中。

食生活を見直ししなくちゃいけない。

とりあえず、

毎朝テレビ体操は継続中。

どのくらいで50kg切れるかな・・・

今朝の私

体重51.9kg  体脂肪率31.4%

 

 昨晩はすき焼きでした。