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ほぼ毎日。毎朝のように、明け方近くになると起床前に起きていた五十肩のいたみ。
まだ、ありますが、眠りについている時間が、長くなってきている気がします。
まぁ、2度寝はしてしまっていますが。
でないと、日中までもちません。
私の場合、朝のウォーキングをすることが、良い眠りにつながっているようです。
朝のウォーキングができない日は、今ひとつ調子よくないと感じます。
まだ、左腕と同じように、右腕は動かせませんが、このままストレッチなどをしていけば、以前と同じくらいまで動かせそうです。
本日も最後までお読みくださりありがとうございます。
感謝