昨日 久しぶりに外出しました
デイケアを除けば このふた月で
３回めのお出かけ～
ま、病院と床屋さんだけだし
今回も病院だけど・・
駐車場でおろしてもらいひとりで受診
空いていてあっという間に終了
家族が迎えに来るまで時間があったので
連絡して途中のコンビニまで
散歩することにしました
晴れた５月の空のもと 気分爽快です
静かな住宅街をゆっくり WhillCで行きます
多分半年以上こんな散歩してないな～
身も心もリフレッシュしました
コロナで運動不足だったせいか
結構 疲れてしまい
早寝したら ぐっすりでした
おかげで朝はスッキリ
家事もテキパキ やる気十分です
このところ 目覚めが悪くグダグダ
イライラしたり、頭痛がしたり調子も上がらずでした
いろいろ煮詰まって 落ち込んだりしたけど
解決の糸口を掴んだので タイミングもバッチリ
お散歩効果バツグンです
宣言解除だけど 対策は必要
でも 気分転換も大事ですね
さあ またがんばるぞー