昨日はまったくネガティブの闇の中 にずぶずぶと入り込んでいて、
あまりにもつらくてつらくて、もうこれは思い切って休もう！！なにもしないでとにかく休もう！！って決めて、ずぅーっと寝たの。
そしたらね、
今日、少し元気出てきて、
仕事する気にもなってるし、銀行で用事済ませたり、必要な買い物したり、その合間に家事もできてるし、
休養ってすごく大事なんだなーってあらためて気づかされたよ。
だから、もし、いま、鬱でつらい人いたら、
どうか、休んでほしい。
時間を決めて、思い切り休んでみてほしい、だまされたと思って。
仕事のこととか家のこととか、ぜんぶ忘れて、とにかく休んでみて。
そしたら、元気出てくるかもしれないから。
昨日はね、本当に死にたい気分になっちゃってて、
どうやって死のうか、とかずっと考えてしまうぐらいで、
自殺サイトとか見まくってたんだ。
それぐらいひどかったけど、
なんとか持ち直したから、休むっていうの、いいなって思った。
でもさー、
ほんとに忙しいときって、休めないもんだよねー。それは知ってるよ、経験者だからね。
そんなときでも、ちょっとだけ休んでみたら、
ちょっとだけ元気になれるかもよー。