薬一個減った

精神科の診察日だった。

昼間、あまりにも眠い。それをずっと訴えていたのだ。

そしたら本日、ひとつ薬が減った。

眠気がとれるといいと思う。

夜、眠りが浅い。

どうやったら、上手に眠れるだろう。

最近は、食事もきちんと作って食べている。

栄養のバランスも考えている。

昼間は仕事をがんばっているので、頭は疲れてる。

疲れてないのは、体だけ　かな？

体をもっと動かすようにしようか。

そうしたら、夜、ちゃんと眠れるようになるのかもしれない。

薬が減ったので、ちょっぴり嬉しいのでした。

おわり