おブスを脱ぎ捨てて
ツイてる女に
変身しちゃおう〜
人生一度ポッキリ思いついたこと全力でやり切ろう！
潜在能力＆魅力を引き出し
ツイてる女に変身するお手伝い
「おまじない先生」の
清水由美子です
元占い師だったから
もちろん占いもだけど
スピや自己啓発、
脳科学や心理学、
色々と投資してきました！
そこで確信したのは
変えられないことに
悩んでも命の無駄。
望む目的に向かって
変えれることを
変えながら
進むことが人生。
そうしていると勝手に
運（ツキ）は運ばれて
命が輝くってね！
そして重要なのは
この世はリアル！
物質、肉体が
あってこそです。
最近、もしもアナタが
運（ツキ）が
弱ってるな〜って
感じているならば
試して欲しい５つの
開運アクション！
５つの開運アクション
①睡眠不足の解消
寝てますか？
専門家は十分な睡眠って
8時間と言っているけど
8時間という枠にこだわって
ますます眠れなくなったら
本末転倒。
眠い時に少しでも寝る！
昼寝って凄い効果があるって
伝えてる専門家もいるんです。
肉体が弱ると自然と
運気も弱るから
睡眠時間のチェックをして
不足を解消していこう！
② 運動不足の解消
運動って改めて始めるって
すっごくハードルが高い！
だからワタシは毎朝の
ラジオ体操をしているんだ。
テレビと同時にやるもいい。
録画してやる、ネット視聴で
合わせてやるのもいいね！
時間はおよそ10分！
やってみるとその後
体がスムーズに動くし
肉体が喜んでいるのに
気づくはずよおぉ〜！
目標は1日10分以上やろ〜
③ 栄養不足の解消
お腹が減ったら
腹八分で食べる！
以前ワタシはお腹が
減ってないくても
休憩だから…
時間だから…
今しかないから
って食べてた。
ふとそれって体に
いいのか？って思うと
体は求めてなかった。
けど、頭が求めてて
思考のまま注入してたと
振り返って思うんだ。
いいか悪いか
そんなことではなく、
ワタシが肉体の状態を
全く無視してたってこと。
アラフィフになったら
食べ過ぎも食べな過ぎも
過ぎればなんでも害になる。
だから肉体が欲したら
その時の状況で
肉体の血肉になる
上質なモノを摂取する。
これ、意識するだけで
次に日の体調が
全然変わってくるよ！
意識してみてね♡
④ ストレス解消
陽の光を感じてますか？
脳内にはセロトニンと
メラトニンという2種類の
ホルモンが分泌されるそう。
セロトニンは別名「幸せホルモン」
と呼ばれたりして精神の安定に
役立つと言われている。
そして喜びや快楽にかかわる「ドーパミン」
恐怖や不安にかかわる「ノルアドレナリン」
などを調整する働きもあるんだって！
日に当たると痒くなったり
蕁麻疹が出ちゃうって年頃。
日焼けも気になるよね〜
日焼けをしよう！ではなくって
肉体と精神に効果的な
陽の光を感じるように
日中に目を覚まして動く。
日がある時間帯に
1日5000歩目指して
散歩すること、
これがワタシのオススメ！
スーパーついでの散歩。
犬の散歩、神社参り。
ショッピング散歩、
カフェ巡りでもいい。
運動も兼ねて一石二鳥！
何か目的があると
あっという間に
一万歩近く歩いちゃうよ！
⑤ 欲望をノートに書く
ネタミ、ソネミ、ヒガミ
悪口、不満、暴言でも構わない。
アナタが感じていること全部
正直にぶちまけられる相手が
いるなら話してみよう！
話せる相手がいなければ
ノートに洗いざらい書こう！
きっとそのノートって
アナタの本望が隠れてる。
アナタがアナタの本望を
知ることは願いを叶える
最速の方法なんだよ！
運（ツキ）はね、
持ってるだけじゃ
動かない。
運（ツキ）は
育てて磨いて
動かして初めて
実感することができる！
肉体を動かそう、
使おう、楽しもう！
脳みそも肉体だよ♡
アナタの都合良く
運（ツキ）をぐるっと
巡らせようね！
スプーン曲げてアフタヌーンティ
◉日時◉ 9月19日（木）13時30分から
※2時間を予定してます
◉参加費 1500円（税込）お振込み
別途：当日お好みのお茶代をご自身でご負担
◉募集人数 限定5名様
あと１名様
◉場所◉ 自由ヶ丘のカフェ 個室です
スプーン曲げをしてみたい方
ユリゲラーやマリック好きな方
不思議な体験をしてみたい方
テンションをアゲて笑いたい方
自分の当たり前を知りたい方
楽しそう〜！ってトキメイた方
一緒にワイワイ楽しんだら
運気も爆アゲだよぉ〜！
場所は気分のアガる
優雅な空間で個室です。
大声で笑っても大丈夫！
黄色い声を出してもOK！
スプーンに集中できる！
とにかく
アナタがアナタに
夢中になれる時間です＼(^o^)／
いつもやりたいことを
後回しにしちゃうなら
今回チラッとでも
気になったとしたら
足を運んでみてね！
何が起きるかは
わからないけど
きっとアナタの
選択が今後に人生に
変化を起こすはず！
人生は一度ポッキリ
思いついたこと
全力で楽しもうぜ〜い！
お申し込みはこちらから↓
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