あーっ、最近肩こりがひどい。
今朝も倒れそうなくらいだるかった。
（今朝？昨日の朝）
で、仕事から帰ってきてご飯食べたらすぐに横になった。
もう顔も洗ってない、お風呂も入ってない（肌がかゆい）、
洗い物もシンクにためたまま・・・。
かろうじて歯は磨いた。
メイクは最悪付けたまま寝られるものを
こういう時のために使ってます。
うとうとしても結局肩が痛くて目が覚める。
こうなったら薬飲んで寝ようかな。
体調が悪いといびきをかくことがあるんだけど、
今日は体調が悪いってわけじゃない。肩こりがひどいだけ。
そのせいか「いびきをかいている夢」を見ました。
整体とかマッサージとか行きたいけど、
長期化するのが嫌なんだよね。
一回じゃ治らないだろうから、何回か行かないといけないのが
苦痛なのです。歯医者さんと一緒やね。
一回じゃ終わらない。
体を動かせないほど痛みがある時は
とりあえず薬を飲んで寝る。
湿布を貼る。
緊張型の頭痛からおでこやこめかみがじわっと痛む
頭痛も併発する。
薬を飲んで寝よう。
最近また薬を飲むことが増えてきた。
食生活が乱れているからかな。
食べたものがすぐに体に出るようになった。
ああとにかく寝よう。