テコンドーの効用

私は背が低いのだけど、あんまりそういうイメージをもたれないらしく、
「155cmです」って言うと意外と驚かれる。
個人的には、テコンドーをはじめてからかなり姿勢がよくなったからだと思ってる。体幹鍛えられてるし、腹筋と背筋が怠けないのは大きいかも。

あと、元々身長を気にしてるから、ハイヒールを履いてる率が高いっていうのはあるけど、同時にハイヒールを履くからこそ、だらしない姿勢をしてたくないなぁって背筋が伸びるのは感じるなぁ(>ω<。)

食事の栄養を気にするようになったのも、テコンドーのおかげ。
稽古の後の疲労をとるためだったり、
ついた筋肉をケアすることだったり…
（ある意味代謝あがってダイエットとは無縁だし）
年齢を重ねれば重ねるだけ、身体のラインが崩れないのを感じて
やっぱり身体を動かす習慣つけてて良かったなぁって思えた。

体力落ちた～って言っても人よりはあると思うから、
試合に向けて、少しでも体力つけていけるように
風邪など早く治して挫けずがんばろー(o´・∀・)o

光の射す方へ！

感謝💕ひみ