前十字靭帯断裂〈経緯〉

ほのぼの暮らしの記録としたかったブログだったが、先日まさかの左膝前十字靭帯が断裂しているとわかった。

記録のために、こちらの経過もブログに記しておこうと思う。

⚫断裂までの経緯

損傷したと思われるのは昨年10月末。
幼稚園のママさんバレーの練習中。
試合も近くて張りきって練習していた。
ジャンプの着地で少し膝を捻ってしまい、すぐに立ち上がることができず、その日は練習を中断。
帰る頃には歩けるようになり下の子を連れて自転車で帰宅。
3日ぐらい歩くのは痛かったけど、ただの捻挫だと思い近くの整骨院へ。
腫れてるけど試合までには治ると言われて、しばらく整骨院通い。

11月末のバレーの試合。
激しく跳ぶことは控え目に無事に4試合を終える。

12月頭、バレーの練習中に軽く膝崩れ。

その後も整骨院に通い正座もできるようになったし走っていても違和感なし。

完治していると思っていた。

年明け、なんとなく膝の不安定さが残っていたものの整骨院で筋トレ指導をうけつつ、本格的にバレーの練習再開。

膝を捻ったわけもなく、少し踏ん張っただけで、また膝崩れ。

さすがにこれはヤバいと重い、すぐにスポーツ整形外科へ。

整形外科の先生が私の膝を持った瞬間「前十字切れてるかもね」。

頭が真っ白になったままMRIの予約を入れる。

断裂していたら手術。
2週間の入院。

5歳と2歳の子供がいるのに。

両親は働いているし出産の時ですら里帰りせずすぐさま家事を再開していたわたし。

手術云々よりも子供たちをどうしたらいいのか、と不安感は増していった。

ショックを受ける傍らで整形外科の先生の凄さも実感。
もっと早くに整形外科に行けば良かったと後悔も…。

キャピタル東洋亭&あぶり餅

とある日の休日。

久々の家族での外食に北山のキャピタル東洋亭。


ハンバーグランチ。
ホイルに包まれたハンバーグはふわふわ肉汁たっぷり。


丸ごとトマトサラダ。
次男はこれが大好きで、もりもりと食べていた。


12時すぎると既に待ち時間発生。
11時半までに入店できれば土日でもすぐに入れます。


一乗寺の恵文社に寄って…。


おやつに今宮神社のあぶり餅。
寒い冬に食べるあぶり餅が好き。
焼いた餅にきな粉がまぶされていて、白味噌のタレがからめられている。
このタレが絶品。

晩御飯

ここ最近の晩御飯。


ダンスクのお鍋で作った白菜と豚肉の重ね煮。
柚子がたくさんあったのでポン酢も作ってみた。
柚子の香りが広がって美味しい。
醤油糀で味付けした肉団子のお汁。
出がらし昆布と鰹節の佃煮。
蕪の浅漬け。



里芋茶巾絞りのキノコあんかけ。
大根と人参の炒め煮。
ほうれん草とじゃこの胡麻油炒め。
セロリの浅漬け。
味噌汁。
セロリを浅漬けにすると臭みもなくさっぱりして驚くほど食べやすくなる。



牛丼。
サラダ。
味噌汁。
時間のない日は丼が定番。
自家製の紅生姜がすっぱい、けど子供たちは大好き。



エリンギと白ネギの混ぜご飯。
じゃがいもの豆乳茶碗蒸し。
小松菜と豚肉の煮浸し。
ひじき。
味噌汁。
寒い日はほっこり茶碗蒸し。