30代からの
プライベートサロンHimiko〜ヒミコ〜の柳山です
本日は、自律神経の乱れ
についてです![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
自律神経とは
24時間
耐えず働き続けている
![時計](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/286.gif)
神経です
自律神経には2種類あります
体を動かしている
昼間に![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
活発になる神経が交感神経
安静時や
夜間に![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/150.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/150.png)
活発になる神経が副交感神経です![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
この
交感神経と副交感神経の
2つが整わない事を
自律神経の乱れといいます![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
ストレスや
不規則な生活リズム
偏った食事 など、、
この様な事が重なると
自律神経は簡単に
乱れてしまいます![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
大切なのは規則正しい生活![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
って当たり前なんですけどね![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
とは言っても、、
お仕事など皆様何かしら
日々ストレスを抱えてながら
日常を送っていると思います![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png)
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png)
1日ほんの数分でも
いいので、
自分を労わる時間を必ず
つくってあげて下さいね![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
Himiko〜ヒミコ 〜では、
自律神経の乱れを整える
メニューを沢山取り揃えておりますよ✨✨
『施術を受けたその日の夜は
かなりぐっすり眠れた
』
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
なんていう
嬉しいお声を沢山
頂いております![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
自律神経のバランスも良好になりますよ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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