おはようございます。
昨夜のヨガは、早めにちびっこと・・・。
マッサージしてあげて、久しぶりに一緒に寝たら、そのまま寝落ち
そんな日もありますね。
初心者ヨガ６日目
心と体を整える
足指ヨガ １９分
いつもより長かったです。
足指と足裏のマッサージ中心でした。
ちびっこは、マッサージじゃなくて体操がいいと言っていましたが、マッサージしてあげたら大喜びでした。
足裏マッサージとかも学んで、みんなにやってあげたいな
初心者ヨガ７日目
心と体を整える
やさしい朝ヨガ １４分
心と体を元気にしてくれるヨガみたい。
この朝ヨガ好きです♪
今日で１週間
３日坊主の私でも続きました。
運動不足だからかな？毎日、筋肉痛のような感じもあるような？笑
今日も頑張ろう♪
ヨガのことを書くと、普段の写真入り日記を忘れてしまい、たまってしまいます。
日中に普段通り書こうかな。
