ヨガ初心者プログラム☆４日目朝

おはようございます。

今日も天気が良く、小鳥が鳴いています。

カラスもカーカー鳴いています。

朝カラスは、初めてかも。

車の音は、なし。


初心者ヨガ４日目


心と体を整える

目覚めの朝ヨガⅥ １４分


足指のマッサージが良かったです。

ヨガっていろいろ種類があるんだな〜知りませんでした。

足がポカポカ温かくなりました。

寒い冬にもいいかもニコニコ


今日も頑張ろう♪

夫の弁当急げ〜