ヨガ初心者プログラム☆２日目夜

初心者ヨガ２日目夜

心と体を整える

骨盤ぽかぽか　12分

お尻周りの筋肉がほぐれたみたい

運動不足で体がビックリするくらい硬すぎです

コロナが落ち着いたら、運動再開したいな。

健康第一、無理せず今できることを頑張りたい。

ヨガって苦手だと思っていたけど、気持ちいいかも♪

やりながら寝ちゃいそうです。笑

ヨガ効果かな？

水回りの掃除とちびっこエリアの片付けを頑張りました。

気持ちの変化は、すぐ出てきました。

２日目も無事終了

おやすみなさい。