夜７

今日は仕事が
朝の６時から
１７時まで
見事１０時間労働
頑張った私

ずーっと
立ちっぱやったり
歩いたりする
仕事で
なぜか終わるころにわ
お尻が筋肉痛ワラ


でも忙しすぎて
あっという間でした


仕事頑張った
ご褒美に
カフェオレ飲んで


家帰って１９時
夜ご飯
・味噌汁
・ごはん
・納豆
・レタスともやしのツナサラダ
・いか大根


全部ちょこちょこ
食べました

５時起きやからか
動く気力がない

力がでない

眠たいので
お風呂洗って
１時間半
半身浴しました
マッサージして
腹筋して

体重は６０．２キロ
でした

明日５０キロ台
なってたら
嬉しいのになあー


ちゃんちゃん

朝昼７

今日は朝５時に
おきて

体重が６０．２キロ

やっぱり
女の子の日の前やから
体重がなかなか
減りません

６時前に
ヨーグルト

６時から
仕事で
９時に休憩で
朝ご飯
・カフェラテ
・シナモンロール半分


１３時１５分
お昼ごはん
・サンドイッチ
・お水


美味しかった

ごちそうさま

食べるん早い私……

後半戦
働いてきます

夜６

今日はブログ
初めて６日目

体重は６０．６キロ昨日の夜と
変わってないです

ダイエット初めて
２５日目で
－０.９キロ
たった０．９キロやけど
９００グラムやでっ
結構デカいワラ

今までわ
いきなり痩せて
すぐ戻って
さらに太るの
繰り返しやった


でも今回は違う
ちょっとずつやけど
確実に着実に
体重減っていってる
のを自分の物に
してる気がするね


だから
大丈夫

焦らない

健康に
ちょっと
ずつでいいから
自分のステキな
将来に捧げたいです


健康bodyを

長生きしたいし

お休みなさい