１０日目

ようやく
女の子の日が
来ました

夜の体重は
６０．５キロ

痩せにくい時期
やけど
これが終わったら
ルンルンです

よしーー

今日は１日
クリスピードーナツを
いっぱい食べましたワラ

９日目

今日も１日
頑張ったあー
私

明日休みーーー

１週間ぶりの
ＤＡＴＥ

体重増えてて
ごめんね

朝５時起床
朝体重６０．２キロ
６時仕事

９時休憩
朝ご飯
・カフェラテ
・ブリオッシュパン

昼ご飯
食べる時間なく
１５時半まで
働きー
課長と話し合いー
辛かった…


帰るーー


１６時半
間食
・野菜ジュース
・コアラのマーチ


２０時
夜ご飯
・白身魚フライ
・レタスサラダ
・味噌汁
・ピーマンチクワ



夜の体重は６０．４キロでした

８日目

生理前で
食欲アップ
体重増加な私

朝ご飯
８時半
・食パン１枚

昼ご飯
１３時半
・サンドイッチ
・スイートポテト


間食
１８時
・ヨーグルトフローズン


夜ご飯
２０時半
・味噌汁
・オクラ納豆
・ショウガ醤油きのこ
・ごはん






おやすみなさい

明日
朝５時に
起きれますように