あー
もう
TV見たくない！
いくらなんでも
弱すぎやろう！
阪神タイガース💢
今年はもう終わったな・・・
こうなったら
大谷君だけ応援しよう(^^)
まあ、世界では戦争をしていて
とんでもない世の中に
野球で、わあわあ言える私は
幸せなんだよな。
一応、少ないながらウクライナへ
義援金は送りました。
そんな事ぐらいしか私には出来ませんから。
出来れば日本政府には
難民申請をバンバン認可して
ビザを発給してあげてほしいものです。
話しは変わりますが
本日から
出張です。（滋賀、岡山）
なので、朝、走っておきました。
今回も夜は飲むでえ〜（汗）
入りの1キロを7分近くでダラダラ走ってしまい
残りの5キロを5分前半から4分後半で
走り、何とかキロ5分半平均で走った。
酷いタイム落差σ(^_^;)
なんだかんだで
去年の9月後半から走り始めて
2、3日に1度は5〜6キロ、月に1回は10キロ
走ってるなぁ（汗）
自分場合、体力維持と言うよりも
酒、高カロリーをたくさん摂るので
（飲み会や家飲み、甘い物好き）
走って丁度です。
黄色の丸がランニング。
緑の丸がウォーキング。
丸が大きいほど距離も多い。
小さい丸は5キロくらい。
大きい丸は10キロくらいです。
自分でもビックリ‼️
こんなに運動していたとは
このガーミンのアプリは
一日1項目しかアップ出来ないので
ランニングとウォーキング
両方の時はどちらかを選択してるので
会社帰りや飲み会の後
銀座や東京駅から浅草までの
ウォーキングは入れたり入れなかったり
してるので
実際はもっと運動してるんだよなあ。
地道な努力の嫌いな私は
コレはもう、奇跡としか思えん！
奇跡が起こった理由は
アップルウォッチを買った事と
今回加入した生命保険が
保険料金が運動すればするほど安くなり
あと、少しでゴールドステータスまで行ける！
残り1.200ポイント。現在シルバーポイントまで
来ています。
また
1週間のノルマをクリアできれば
ご褒美として
スタバやローソンのドリンクが
もらえると言う特典に踊らされた
結果です(^^)
毎週、クリアすれば必ずもらえるので
家族にLINEでプレゼントしております。
もう、ここまで来ると
ゴールドになったら
燃え尽きて、走らなくなるのだろうか？
ただ、走って体重や体脂肪率、BMIの数値が
下がった事よりも
階段の登り下りの膝の痛みや
50肩や持病の腰痛の悩みが
ほとんど無くなった事が
嬉しいのです。
マラソン選手でもないし、
目指してもないので
怪我しない程度に
やり続ければよいなあ。
コレさえ続けていれば
どんだけ飲み会や高カロリーの食べ物
食べても
良い気がする〜（笑）
バカですね。
今回はちと運動自慢のブログに
なって、嫌われるなぁ多分・・・
まあ、それだけ
50過ぎのオッサンには
嬉しい事なんですよ！
おしまい。
本日、ようやく阪神タイガースが
勝ったみたいです・・・
