#今日の体調は

おはようございます。ひとみです

先週「ざわつく金曜日」でストレッチをやっていました。

で、早速やってみました。

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ヨガローラーで足のむくみとり

…とにかく、最初は痛い

何故痛いのか。

リンパに汚れが詰まっているから。

リンパに汚れ？

 体の中をめぐっているリンパは、

不要な脂肪やたんぱく質などの老廃物を回収しているとのこと。

貯まっている汚れを

ちゃんと流してあげると

気分も身体も

スッキリして身体が軽くなるよ。

一週間に１回はメンテしないとね。

さあ、週の始まり

そして、７月最終日

お仕事、頑張ろう！