ウッカリしてました。
今日もお家でゆっくりしてたら
さっき11時に
コーチを受けることになってたこと思い出して
急いで向かってるとこです。
大遅刻
ウッカリしてたなあ♬
でも優しく待っててくれてます。
その人は
⇩
http://profile.ameba.jp/mesa-air-bell/
単なるコーチではなくて、ワークをするらしい？
実業団チームのコーチもされてますが
元看護師さんなので優しく包んでくれます。
女性限定だそうですが
私は特別！
（時々お姉だからか？爆笑）
また、感想は後日に書きますね。
あ、
ベジタリアンの件でした。
メカニズムは複雑なのでざっくりいうと
野菜には必須栄養素のひとつのビタミンB12が
ほとんど含まれてないということです。
欠乏症は（ウイキペディアより）
ビタミンB12欠乏症は、潜在的に深刻で不可逆的な障害を脳と神経にもたらしうる。
通常よりもわずかに不足しているレベルでも、疲労、抑うつ、物忘れのようなある程度の症候が現れることがある[12]。しかしながら、これらの兆候は余りにも特徴がなくビタミンの欠乏であると診断することはできない。
以上
あれ、今日の私のウッカリも欠乏症？
なんたって15年以上厳密に野菜だけ食べてたんですから
欠乏症になっててもおかしくないですよね。
ところが強運で本番に強い（関係ないけど‥）私は
自然の野菜なのに唯一ビタミンB12を含んでいる
○○○を偶然帰国してすぐに紹介されて愛用し続けてたんです。
○○○に私は救われたようです。
私の瞑想教師仲間で厳密な菜食主義されてた方達は
とっても優秀で純粋で一途な方達ですが
体調を崩したり、残念な結果になった人もいらっしゃいます。
その中のおひとりは次世代を担うリーダーだったのですが
本当に残念でした。
その時は残念ながらこの知識を私も知らなかったんです。
正確な知識って重要だなあと改めて思います。
これを読まれているあなたが
今日一日を精一杯生きられることを
願っています。
もちろん、このブログを読まれているあなたは
感情を選べることを知ってますものね♬
http://ameblo.jp/himideya/entry-11670618973.html
愛と尊敬と感謝を込めて
