椎間板ヘルニアはへこまない？

ごんぬちわ

ひさびさ姫路駅近くに
やってきております


中国のトンパ文字だそう
なにやらかわいぃ


こちらの先生によると
一旦出たヘルニアはひっこんだりは
しないのだそぅ

体操をすすめられました
かといっても痛いと
体操するきになれないのは
単に甘えなんでしょうかね

専門家によっていろいろなので
頼るところはやはり自分の
直感なのでしょうか?