自分を責めてしまう、イライラしてしまう。本当は優しくなりたいのにできない…そんな自分を「ダメだ」と決めつけなくて大丈夫。自己肯定感が低かった私の経験と心理学で、家族・子育て・人生が楽になるヒントをお届けします。
