ダイエットを決意して始めては挫折する・・・
この繰り返しをし始めて何年になるでしょう(-"-;A ...
私は体質なのか、痩せるのも太るのも急な事が多い。
前回の血液検査で悪玉コレステロールの数値が高かった時、
冗談抜きで、今後の体調を危惧するようになりました。
母親と兄も太っているので
遺伝的な要素もあるかもしれませんが
試行錯誤しながら頑張りたいと思います☆
身長１６０ｃｍ 体重７８ｋｇというおデブっぷりですが
一番体調が安定していて、調子が良かった５３ｋｇを
目標にして無理のないダイエットをしていきたいと思います。
私の身長だと、５３ｋｇでも太っている！
っと指摘されそうですが、あくまで健康優先にするため、
それ以上過度な目標はもうけるつもりはありません(;´▽｀A``
２５ｋｇものダイエットなので、
途中で泣きごとを言ったり、スランプにも陥るでしょう。
しかも、体に負担がかかるのは予測範囲内なので、
健康を害するような無理なダイエットは絶対にしません。
あくまでも心と体のバランスのとれたリバウンドのない
健康的なダイエットを目指したいと思います。
このブログで随時、途中経過を報告しつつ、
めげることなく最後まで取り組むので
どうか暖かく見守ってやってください。
