昨日の我が家の晩ご飯
なんだかマトモ！！
ある常備菜が大活躍！！
それはね♡
こんにちは
来て下さってありがとうございます。
来て下さってありがとうございます。
アレルギーっこママが贈る！
大切な人のココロとカラダに寄り添う
卵小麦乳フリーのゆるコピレシピ♡
食べトレシニアインストラクター
かきぬまひとみです
わたし、
食のインストラクターしてますが
アレルギーっこのママですが
最近、、、
かなりお料理したくないモード。
ステイホームな世の中にも
ほとほと疲れてきて
手軽に食べられるものに
お任せしてみたり♡
それなりに楽しんでたんですが
カラダは正直だった。。。
お肌がカサカサカユカユ
鼻づまりに鼻水
便秘
オナラがくさい
などなど
あ、、、そろそろ整えなきゃ。
と思うと同時に
わたしの作る食事で
家族のカラダを
日々整えられていたのかな
って
って実感するきっかけにもなりました✨
さてさて
忙しくても
美味しい常備菜があったら♡
と思ったら。
そういえば！
重ね煮という技があった！
さっそく作りまして♡
食べトレマスターインストラクター
福井優希 さんから教えていただいた
しいたまにんじん
しいたけ、たまねぎ、にんじん
冷蔵庫にあった
マッシュルームれんこん
にんじん
茹でただけの
小松菜もやし
味噌汁に
ナムルに
大活躍！！
ちなみに
ハンバーグは
日本ハム さんの
みんなの食卓シリーズより。
楽しみつつ
美味しく幸せに
食卓を囲めたらいいな♡
お読みくださり
ありがとうございました♡
皆さまにとって
とびっきりの1日になりますように
アレルギーっこに寄り添う毎日で
気がついたことを配信中！
#寄り添う暮らし
#食べトレ
#かきぬまひとみ
#重ね煮
#しいたまにんじん
#ナムル
#味噌汁
#卵アレルギー
#小麦アレルギー
#乳アレルギー
#グルテンフリー
#卵不使用
#小麦不使用
#乳製品不使用
#卵小麦乳不使用
#アレルギーっこママと繋がりたい