数値的には正常値を少し下回っただけだったんだけど、3ヶ月ごとの血液検査をしてる掛かり付け医に『短期間で数値が下がりすぎ(｀・ω´・)』と言われ再検査に。←もともとは貧血とは無縁の血液が濃い人。
結果はいつもの数値に戻ってて『一時的なもので問題なし』だったんだけど、『食生活乱れてない？』って(^_^;)
野菜不足の傾向が見られるんだって。
確かに夏の間、全く料理する気が起きなくて、野菜が高い事も手伝ってｶﾚｰだの麺類だのって簡単な物で済ませる事が多かったかも(^-^;
やっぱり白飯に野菜たっぷりおかずでしっかり食べないとね。
…と言いながら、まだまだ『面倒臭い』が先に立ってますが(笑)
麻婆豆腐、ｼﾞｬｶﾞｲﾓのお焼き?、胡瓜漬け、春雨ｽｰﾌﾟ。
ｼﾞｬｶﾞｲﾓのはすり卸したｼﾞｬｶﾞｲﾓにひき肉を混ぜて塩で味付けしてﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼いた物。
今日は生地にﾋﾟｰﾏﾝ等の野菜も加えてみたよ。
同じ生地を油で揚げても違った食感で美味しいです。