やっと届いた葉酸サプリ！
葉酸でいろいろ検索してみたところ、
よさげだった美的ヌーボーを2ヶ月分オーダーしましたぁ★
届くのに時間がかかるのが難ですが。。。
そして、１日少々大きめのサプリ４粒というのも少々のみずらい・・・
でも成分をみると、
葉酸だけでなく、
妊娠中に欠乏しがちな亜鉛や、葉酸を摂取するのにかかせないビタミン、
羊水にもいいらしいミネラルなんかも豊富で、食事で足りない分を
しっかり補給してくれそう！！！！
一袋5,000円くらいだったかな？？（1か月分）
ビタミンやミネラルも豊富な女子の必需品てき要素がつまってるそう！
葉酸について少し調べてみました。
妊娠しようと考えている女性は
妊娠前から摂取をこころがけたほうがいいとされる葉酸。
赤ちゃんの成長の一番初期に神経官が作られるようなのですが、
その形成のために必要な栄養素だそう。
初期って最初の1か月が特に必要だから、妊娠前から飲んだんほうがいいんだそうです。
さて、
葉酸を普通に摂取しようとすると、レバーに多く含まれています。
お野菜だと、モロヘイヤ、枝豆、ブロッコリー、ホウレンソウなど・・・
3か月に入ってしまって少し遅いかもしれないけど、
あと少しの期間こちらのサプリにお世話になろうと思います
ちなみに、
妊娠前からスムージーにホウレンソウ＆春菊、青汁を入れて飲んでいたので、
ひとまず大丈夫かな？と安心しています。
サプリに抵抗がある方はスムージーをおすすめしま～す
葉酸でいろいろ検索してみたところ、
よさげだった美的ヌーボーを2ヶ月分オーダーしましたぁ★
届くのに時間がかかるのが難ですが。。。
そして、１日少々大きめのサプリ４粒というのも少々のみずらい・・・
でも成分をみると、
葉酸だけでなく、
妊娠中に欠乏しがちな亜鉛や、葉酸を摂取するのにかかせないビタミン、
羊水にもいいらしいミネラルなんかも豊富で、食事で足りない分を
しっかり補給してくれそう！！！！
一袋5,000円くらいだったかな？？（1か月分）
ビタミンやミネラルも豊富な女子の必需品てき要素がつまってるそう！
葉酸について少し調べてみました。
妊娠しようと考えている女性は
妊娠前から摂取をこころがけたほうがいいとされる葉酸。
赤ちゃんの成長の一番初期に神経官が作られるようなのですが、
その形成のために必要な栄養素だそう。
初期って最初の1か月が特に必要だから、妊娠前から飲んだんほうがいいんだそうです。
さて、
葉酸を普通に摂取しようとすると、レバーに多く含まれています。
お野菜だと、モロヘイヤ、枝豆、ブロッコリー、ホウレンソウなど・・・
3か月に入ってしまって少し遅いかもしれないけど、
あと少しの期間こちらのサプリにお世話になろうと思います
ちなみに、
妊娠前からスムージーにホウレンソウ＆春菊、青汁を入れて飲んでいたので、
ひとまず大丈夫かな？と安心しています。
サプリに抵抗がある方はスムージーをおすすめしま～す