8月から始めたレコーディングダイエット
先週から1日ごとに200㌘づつ太り続けてきました
太りをレコードするためにやってるんではない
と思っても、日々更新を続ける体重
今週から新たなダイエットの追加
お気に入りブロガーのkaeさんからアドバイスをもらった方法をトライしてます
朝はグリーンスムージー+サラダorフルーツなどで抑える
炭水化物は食べない
午前中の消化の妨げをしない朝食がいいみたい
ダイエット意識から朝が始まってるせいか、夜も心なしか量をセーブできてます
ひとまず更新は収まり、減量トレンドになってきました
ありがとー
しばしがんばります