☆ 今晩も p(^^)q ☆

ヒップホップＡＢＳ

頑張っちゃいました

今日は １時間弱の全身プログラム


ダンベルも使ったよ



内腿の筋肉痛が
今朝はすっかり
治ってたよんっ


ショーン．Ｔ
カッコイイ～っ

マライヤ キャリーの
ダンスの先生？
振り付け？をしたりしてる人で
ヒップホップＡＢＳも
大人気なんですよ


来日した時
朝のワイドショーでやってた



私はビリーは
全くやる気になれなかったけど


ヒップホップＡＢＳは

本当に楽しいから

オススメです