昨年6月〜9月にやってたダイエット。
-4キロを達成して一旦辞めたら
またすっかり夜な夜なポテチ&コーラの生活に舞い戻ったものの、体重はそのままキープで、
年末年始も暴飲暴食して絶対増えたわ…と思ったけど変わらず。
やっぱり適度な筋トレして痩せたからリバウンドしにくいのかな？
-4キロでも、見た目はさほど変わらず、
相変わらず腹回りとお尻のお肉が気になる。
標準体重、美容体重、シンデレラ体重、モデル体重というのがあって。
20代の頃は美容体重だったのに、
今は標準体重よ。
それでも旦那にはブタさん呼ばわりされるんですが
てことで再び美容体重を目指すことにしたわたし。
あと2キロくらいかな…
でも今回は体重を落とすというよりも、
メリハリのあるボディになる！ということに焦点を当てて頑張ります
なのでやはり筋トレは欠かせない。
リングフィットをまた久々に引っ張り出して頑張ってます。
本当自分のペースじゃ頑張れないから、リングフィットは様様です。
あとYouTubeのたけまり様頼みです
欠かせないプロテインはこのヨーグルトか
この抹茶。
がとっても美味しくて飲みやすいです。
あとは何しようかな〜。
お尻周りを特に引き締めたいので、おすすめあったら教えてくださいw