筋トレ

暑い～

いよいよ夏本番

シャワーも水でいいやって感じ。

最近、ダイエットと腰痛改善の為、筋トレ始めました

腹筋、背筋、腕立てにコアリズムもどきと、股関節強化。

実家でやるとエアコンないから、汗だくだく（苦）

仕事が座ってばかりなんで、どんどん体力落ちてくる。

少しでも、筋肉つけなきゃね～