カミカミおやつ☆干し野菜、ドライフルーツ | 日々徒然なるままに〜砂糖を使わないレシピメモ

日々徒然なるままに〜砂糖を使わないレシピメモ

母乳育児中、食べ物の影響を受ける体質のため、何度も母乳が詰まり、食の大切さを実感。そして子どもたちのために白砂糖(甜菜糖やメープルシロップも身体に良くないため極力不使用)を使わないお菓子や料理のレシピを忘備録としてアップ。甘味は甘酒、米飴、果物や野菜から。


干し野菜
にんじん、だいこん


干し芋


柚子


果物
りんご


キウイ
柿も作りましたが、写真なく。。。

子どもたちのオヤツに重宝します。
ポロポロこぼれないので、車の中でのオヤツにも最適。
ただ切って干すだけ。
冷凍しておけば日持ちもしますよ。
市販のオヤツを買わなくてもいいです。

ぽりぽり、子どもたち、美味しそうに食べてくれます。